Jóga je super. Dělá krásné tělo, soustředěnou mysl, zvyšuje sebevědomí a zlepšuje zdraví… ale jak se k ní dokopat, když jste začátečníci a nemáte čas a finance na chození do specializovaných studií? A nebo…
-
-
Nejsem úplně ten správný zenový typ, protože neumím vypnout hlavu a na nic nemyslet. Vždycky myslím na to, jak asi na nic nemyslet. Obzvlášť užitečný mi přijde pokyn instruktorky, abych nepřemýšlela nad ničím negativním.…
-
Je to tady, olympiáda – svátek pro všechny sportovní nadšence a gaučové radili. O ničem jiném se v současnosti nemluví, jenom jak má Sáblice životní formu a jak to ti naši hokejisti flákali. Tenhle všudypřítomný…
-
Jedno z nejčastějších předsevzetí, které si lidé bez ohledu na pohlaví na nový rok dávají, je zhubnout, zpevnit, vytvarovat. U žen je to ještě zvednout, u mužů zase nafouknout. Zároveň ženy si zpravidla toto předsevzetí…
-
Léto je v plném proudu a s ním sezona plavek a šortek. A tak jsem ráno vstala s odhodláním a pevným rozhodnutím neodkládat cvičení už ani o den. Dřepy na rozehřátí, protáhnout se, nějaké…
-
Nikdy jsem nebyla úplně sportovní typ. Ne, že bych zrovna propadala z tělocviku, ale taky jsem nikdy neběhala maratony. Ani vlastně střední tratě. A sprinty. Konec roku mě ale vždycky donutí se nad sebou zamyslet.…