MÓDA DOMOV KOSMETIKA

Můj jarní detox

30.4.2017

Zdroj: myvega.com

Tenhle blog už mi leží na stole nějakou dobu. A to jaro pořád nepřichází. Asi jsem to zakřikla. Sorry. Jenže, kdybych měla čekat dál, tak bych ho už nevydala třeba taky nikdy. Nebo v červenci. Takže konec čekání, tady je: můj návod, jak zatočit s jarní únavou.

Dopředu říkám, že jarní únava mě unavuje. Prostě mě nebaví. Takže jsem si dala dohromady vlastní „návod“ na takzvaný jarní detox. V podstatě mi jde jen o to trochu pročistit tělo, odplavit z něj toxiny a tuky, které se mi v těle přes zimu nahromadily. A vlastně tak nějak vykročit do nového roku s čistou hlavou. A tělem.

Návodů na jarní detox je na internetu samozřejmě spousta. I já jsem se z nich inspirovala. A vlastně ani nemám ambice se tvářit, jakože tenhle můj je nějak výjimečný nebo extrémně účinný. Prostě je můj. I když jeho základem je taková ta známá klasika: jíst víc zeleniny, míň masa, víc vlákniny, vody, pohyb, minimum alkoholu. Jen jsem si k tomu přidala ještě něco navíc. Třeba vás ale inspiruje k vytvoření něčeho, co bude nejvíc sedět právě vám.

Čaj jako čisticí prostředek.

Kromě toho, že se vzdávám pravidelné dvojky vína, a piju víc vody, jsem si do jídelníčku (nebo spíš pitelníčku?) přidala i matcha tea. A to nejen jako nápoj na prostřídání s vodou navíc, ale i jako surovinu na vaření a dokonce i na pečení. Podle Wikipedie se zelený čaj používal jako „elixír k léčbě otoků, horečky a dalších symptomů.“ K tomu já matchu naštěstí nepotřebuju. (Ťuk, ťuk na dřevo.) Ale to, že je plná antioxidantů mi samozřejmě úplně vyhovuje.

Takhle chutná jarní detox.

Cvičím venku. Teda za normálních okolností, bohužel ne na jaře jako je letos. Protože to by znamenalo mít na sobě x vrstev oblečení navíc. Nebo tuku. Jenže toho se chci právě zbavit, že jo. Cvičení venku navíc asi nemá přímý vliv na čištění těla. Pro hlavu má ale maximální blahodárné účinky. Minimálně proto, že to znamená někam vypadnout (a tudíž při chůzi dál spalovat!), ale hlavně nejsem zavřená mezi čtyřmi stěnami propoceného fitka. A to mi stačí. Je pak totiž pro mě mnohem jednodušší se k nějakému cvičení vůbec dokopat.

Já u Mácháče. Skoro…

Taky se začínám líčit lehce. Používám decentnější barvy, styly, míň vrstev. To samozřejmě nemá moc žádný velký vliv na hladinu toxinů v těle. Minimálně proto, že už jsem dávno kompletně přesedlala na přírodní kosmetiku, takže si do těla žádnou chemii necpu. Zároveň se ale stejně jako zevnitř, snažím víc hydratovat i zvenčí. Navíc si vybírám lehčí krémy. A ideálně se snažím být co nejvíc času nenalíčená vůbec. Nejenže se potom cítím tak nějak přírodněji (rozuměj čistěji). Ale hlavně je právě líčení jedna z věcí, která mě díky tomu, kolik zabere času, celkem unavuje.

Suchá pleť v souboji s přírodou.

Mohlo by se vám líbit taky…

Žádné komentáře

Komentovat